Take Care Your Liver มารู้จักกับตับกันเถอะ

เบื่ออาหาร แน่นท้อง ท้องผูก ท้องอืด ท้องเฟ้อ อ่อนเพลีย น้ำหนักลด มีไข้ต่ำ เสียดชายโครงขวา อาจคลำพบก้อนในช่องท้อง ตัวเหลือง ตาเหลือง ท้องโต และบวมบริเวณขาทั้ง 2 ข้าง ควรรีบพบแพทย์

ตับ ทำอะไรบ้าง

ตับ ทำอะไรบ้าง???

ตับ สำคัญอย่างไร???

ตับ ทำอะไรบ้าง

⭐⭐⭐ตับคืออวัยวะที่สำคัญในร่างกาย มีหน้าที่สำคัญคือ กำจัดสารพิษในร่างกาย และยังเป็นอวัยวะที่ใช้ในการสร้างโปรตีน สร้างน้ำดี เก็บกักวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เพราะฉะนั้นถ้าตับสุขภาพดี สุขภาพร่างกายก็จะดีไปด้วยเช่นกัน

ตับมีหน้าที่มากมายหลายอย่าง ดังนี้

1. สะสมธาตุเหล็ก วิตามินและเกลือแร่หลายชนิดที่ร่างกายต้องการ

2. สร้างน้ำดี ที่จะช่วยย่อยอาหาร

3. ทำลายสารพิษต่างๆ ที่กินเข้าไป ไม่ว่าจะเป็นแอลกอฮอล์ สุรา เบียร์ ไวน์ ยาต่างๆ

4. เป็นแหล่งสะสมพลังงานให้ร่างกายโดยเก็บในรูปของน้ำตาล

5. สร้างสารที่ช่วยในการแข็งตัวของเลือด

6. กรองและกำจัดสารพิษ และเชื้อโรค

7. สร้างสารที่เป็นส่วนประกอบของโปรตีน

การดูแลตับ

การดูแลรักษาตับ

1.ไม่ดื่มสุรา เบียร์ หรือของมึนเมา

2.ไม่ควรรับประทานยาพร่ำเพรื่อ เพราะสารเคมีจะทำลายตับได้

3.ไม่สำส่อนทางเพศ

4.ไม่ใช้ยาเสพติดชนิดฉีดเข้าเส้น

5.ไม่รับประทานอาหารดิบหรือสุกๆ ดิบๆ

6.รับประทานอาหารที่สะอาดและน้ำต้มสุก มีภาชนะปิดอย่างมิดชิด

ตับผิดปกติ

ถ้าตับทำงานผิดปกติขึ้นมาเมื่อไร โรคภัยต่าง ๆ นานาจะมารุมเร้าคุณทันที การที่ตับอ่อนแอ อาจจะเสี่ยงต่อการเสียชีวิตมากขึ้นได้

⭐⭐⭐เลซิติน...ช่วยบำรุงตับ ลดการทำลายเซลล์ตับ

เลซิตินเป็นสารธรรมชาติ ประกอบด้วยกรดไขมัน คือ ฟอสเฟต (Phosphate) และโคลีน (Choline) โคลีนมีส่วนช่วยให้เซลล์ตับเผาผลาญไขมัน ส่งผลให้เซลล์ตับทำงานปกติ เลซิตินจึงมีส่วนสำคัญในการช่วยบำรุงตับ ทำให้ตับทำงานเป็นปกติ เหมาะกับผู้ที่ต้องการบำรุงตับ ผู้ที่ต้องเผชิญความเครียดเป็นประจำ หรือผู้ดื่มสุรา

⭐สารสำคัญที่พบในเลซิติน คือ ฟอสฟาทิดิลโคลีน (Phosphatidylcholine) เป็นสารที่เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์ทุกชนิดในร่างกาย รวมทั้งเซลล์ตับ นอกจกนั้นฟอสฟาทิดิลโคลีนยังต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติจากยา แอลกอฮอล์ สารเคมี สารพิษต่างๆ ที่มีส่วนในการทำลายตับ ดังนั้นฟอสฟาทิดิลโคลีน ในเลซิตินจึงมีบทบาทในการช่วยซ่อมแซมเซลล์ตับได้